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Besoin en calories

Quel est votre besoin en calories par jour ? La formule d'Harris-Benedict vas permettre de calculer en ligne votre besoin quotidien en calorie.
Le calcul repose sur votre poids, taille, âge, sexe et votre niveau d'activité physique.

Il est normal qu'une personne se demande de combien a-t-on besoin de calories par jour pour avoir une bonne santé. Le résultat final est l'apport en calories quotidien qui vous est recommandé pour maintenir le poids actuel. Demandez à votre médecin pour avoir un complément d'information complet et précis à ce propos.

Calcul de votre besoin en calories/jour :

Quel est votre poids actuel (en kg): ex. : 75)
Quelle est votre taille (en cm):          (ex. : 175)
Quel est votre âge (en années)       
Vous êtes      

Votre besoin en calories quotidien est de (pour maintenir votre poids actuel)

Vous avez besoin d'au moins calories par jour
(pour faire fonctionner correctement votre organisme, il s'agit de votre métabolisme de base, en dessous de cette quantité, votre corps fonctionne mal)